O suco de batata doce pode naturalmente controlar o açúcar no sangue, desintoxicar seus pulmões e melhorar sua visão. Saiba mais!

Não é só esta Receita de Suco de Batata doce, é barato Fácil e carregada com Vitaminas Essenciais e Nutrientes. As batatas são um alimento básico na dieta americana padrão. Portanto, é estranho que o público em geral não consome remotamente perto de tantas batatas doces.

Eles são lindamente coloridos, cheios de sabor, embalados com nutrientes e podem ser substituídos em vez de spuds padrão na maioria das receitas.Yams, como eles são menos frequentemente referidos são baratos e prontamente disponíveis e a maioria dos supermercados padrão. Eles são bastante saborosos e são fundamentais para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.vcgfbvty

Eles também contêm uma vitamina, B6, que é raro entre os veggies e a ingestão regular pode reduzir suas chances de doenças cardiovasculares e degenerativas. As batatas doces também são uma boa fonte de vitaminas C e D. A vitamina C ajuda a aumentar seu sistema imunológico e é um excelente antioxidante que reduz os danos causados pelos radicais livres. Ambas as vitaminas são necessárias para o crescimento ósseo, a digestão e a formação de células sanguíneas.

Eles também contêm alguns minerais essenciais. Ferro, magnésio, potássio e beta-caroteno apenas para citar alguns. O beta caroteno é bastante versátil, pois é convertido em vitamina A pelo seu corpo quando necessário, portanto não há toxicidade de overdose. A vitamina A é necessária para melhorar a visão, o sistema imunológico e é um poderoso antioxidante. Abaixo eu listei uma receita de suco de batata doce verdadeiramente deliciosa que lhe permitirá tirar proveito dos muitos benefícios de saúde que a batata doce oferece e combiná-lo com sua refeição de escolha.

Suco de batata doce Ingredientes:

  • 100g de Batata Doce cozida (pode ser descascada ou não)
  • 1 e 1/2 copo (200ml) de água gelada

Preparo:

  • Lave e cozinhe a Batata Doce.
  • Espere esfriar e bata no liquidificador com a água gelada.
  • Se o suco ficar muito grosso, coloque um pouco mais
    de água.
  • Se achar necessário adoçar, opte por 1 colher (chá) de mel.

Use orgânicos sempre que possível.

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OBS: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.

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