Existe uma maneira muito mais fácil e simples de encontrar sua idade biológica, e você pode fazê-lo em casa.
Fique em pé e junte seus pés um no outro.
Depois se incline para a frente, tentando encostar as mãos no chão.
Isso, é claro, mantendo as pernas retas. Agora analise:
– Se sua mão encostar no chão:
Isso significa que seu corpo está muito flexível e relaxado, como uma pessoa de 20 e 25 anos.
– Se conseguir tocar o chão apenas com as pontas dos dedos:
Se você não sentir nenhum desconforto para fazer isso, sua flexibilidade muscular é tão boa quanto uma pessoa com 35 a 38 anos.
– Se conseguir apenas tocar nos dedos dos pés
Esse é o máximo que você consegue ir?
Então seus músculos devem estar tensos.
Nem precisamos dizer que a flexibilidade do corpo é muito baixa, certo?
Isso é típico de uma pessoa com 38 a 50 anos.
– Se não puder tocar nos pés
Caso tente ir além e os músculos começam a doer, é sinal de que sua idade biológica é mais de 50 anos.
Mas temos uma boa notícia: a elasticidade do corpo pode ser trabalhada.
Com treino regular, seu corpo ficará mais forte e saudável.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: Cura pela Natureza