De acordo com as pesquisas, o aipo reduz o nível de colesterol até mesmo 7 vezes, apenas consumindo 2 caule do vegetal diariamente. O aipo também pode ajudar quando se trata de secreção de ácido biliar, que é capaz de eliminar o colesterol do organismo.

O suco feito de talos de aipo é uma das bebidas mais saudáveis. Possui uma abundância de nutrientes, e é por isso que você deve consumi-lo o mais freqüente possível.

Além disso, leia o que esta bebida surpreendente pode tratar:

As folhas de aipo são muito ricas em vitamina A, enquanto as hastes são ótimas fontes de vitaminas B1, B2, B6 e C, contêm potássio, ácido fólico, magnésio, ferro, fósforo, sódio e aminoácidos essenciais. Claro, não nos esqueceremos de mencionar os óleos essenciais presentes neste vegetal. Na verdade, esses óleos são os que dão ao aipo o cheiro incrível e específico. Estes óleos afetam positivamente todo o sistema nervoso.

O aipo também é rico em sódio, mas esse tipo de sódio é muito diferente do sal que usamos em uma base regular. O sal que usamos diariamente é constituído por compostos insolúveis, que causam danos nas artérias e afetam negativamente a condição de veias varicosas e outras condições e doenças de saúde. O teor de sódio que está presente no aipo, por outro lado, é solúvel na água, facilitando assim o uso do organismo e simultaneamente a hidratação das células.Vantagens numerosas do suco de aipo

Já é bem sabido que o aipo contém pelo menos oito compostos anticancerígenos. Uma certa pesquisa, que foi realizada na Universidade de Rutgers, em Nova Jersey, mostrou que o aipo contém numerosos compostos, cujo objetivo é prevenir a disseminação de células cancerígenas em todo o organismo. Os compostos de que falamos são acetilcolina e ácido fólico. Coumarins é mais um importante fitoquímico que possui a capacidade de prevenir os efeitos nocivos causados pelos radicais livres. Também é capaz de prevenir o crescimento do câncer do cólon e do estômago.

Diurético

O suco de aipo é muito rico em potássio e sódio, os quais são estimulantes muito poderosos para a produção de urina. Você deve saber agora que o organismo descarrega toxinas e materiais prejudiciais e se livra do excesso de fluidos através da micção.

Reduz o colesterol

O composto químico ftalato de butilo, que está presente no aipo, ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim. De acordo com pesquisas da Universidade de Chicago, o aipo reduz o nível de colesterol ruim por sete vezes, apenas comendo os talos de aipo diariamente. O aipo também ajuda o processo de secreção de ácido biliar, que é capaz de remover o colesterol do organismo.

Reduz a pressão sanguínea

O aipo pode ajudá-lo a reduzir a pressão arterial elevada também. De acordo com pesquisas, você poderá reduzir com sucesso a pressão alta após apenas sete dias de consumir suco de aipo regularmente. Os compostos, chamados de ftalida, ajudarão a relaxar os músculos dos vasos sanguíneos, o que melhora e estimula uma melhor circulação sanguínea. As ftalidas também reduzem os níveis dos hormônios do estresse, que, entre outras coisas, causam o estreitamento dos vasos sanguíneos. Assim, o aipo não reduz a pressão arterial elevada em “seu próprio”, mas seus compostos são os que fazem todo o trabalho.

Ajuda contra a insônia

Minerais e óleos essenciais presentes no suco de aipo possuem efeitos calmantes no sistema nervoso, o que é extremamente importante para pessoas que sofrem de insônia. Níveis elevados de magnésio irão ajudá-lo a relaxar e cair no sono profundo e confortável.

Perda de peso

Consumir suco de aipo durante o dia praticamente matará seu desejo de doces. Ao beber esta bebida, você está enchendo seu estômago, mas não entra calorias.

Prevenção e eliminação de cálculos renais e cálculos

O suco de aipo é excelente quando se trata de eliminar toxinas do organismo. Devido a este fato, o suco definitivamente irá ajudá-lo a dissolver e descarregar pedras na vesícula biliar e na via urinária em geral.

Estimula e melhora o processo de digestão

Os nutrientes que você entra, presentes nas fibras, quando comem ajuda de aipo na ativação das ficções dos intestinos. Isso torna o laxante natural de aipo que o ajudará a se livrar da constipação. Além disso, acalma os nervos que estão, de certa forma, esgotados devido a laxantes farmacêuticos.

Sexo saudável

O suco de aipo é ótimo para aquelas pessoas que estão lidando com problemas de natureza sexual ou seja, movimentação sexual reduzida. A coisa boa é que o aipo não o transformará em uma espécie de ninfomaníaca, que você pode experimentar devido a tomar medicamentos farmacêuticos. O aipo pode ser combinado com uma variedade de outros sucos de frutas e vegetais, como suco de cenoura, maçã e suco de pepino.

Receita:

Ingredientes:

6 folhas de espinafre
1 Limão
3 astes de aipo

Preparo:

Bata tudo no liquidificador , coe e tome por 7 dias seguidos.

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