17 sinais de que seu corpo está muito ácido – e 9 formas de alcalinizá-lo rapidamente!

O nosso corpo precisa ter o pH ligeiramente alcalino, uma vez que a acidez é prejudicial à saúde. Um corpo ácido é propício para o desenvolvimento de bactérias, leveduras e muitas doenças.

Para evitar essa situação, o próprio organismo se encarrega de retirar os minerais dos órgãos vitais e dos ossos para neutralizar o pH, tentando diminuir a acidez.

Portanto, nessas condições, podemos ficar carentes de cálcio, sódio, potássio e magnésio – problema que pode passar despercebido por muito tempo.

Felizmente, podemos contribuir com o bom funcionamento do corpo. Basta evitar o consumo de alguns alimentos ácidos, como:

– Carne (principalmente em excesso)
– Laticínios
– Açúcar

Se o organismo ácido não for tratado a tempo, com certeza sofreremos alguns danos causados pela acidose (desequilíbrio do pH), como:

1– Gengivas sensíveis e inflamadas
2– Deficiência imunológica
3– Ciática, lombalgia e rigidez do pescoço
4– Problemas respiratórios , falta de ar e tosse
5– Excesso de fungos (como cândida)
6– Falta de disposição e fadiga crônica
7– Danos cardiovasculares, má circulação sanguínea a redução de oxigênio
8– Problemas cardíacos, arritmia, aumento da frequência cardíaca
9– Ganho de peso, obesidade e diabetes
10– Infecção na bexiga e nos rins
11– Envelhecimento prematuro
12– Náuseas, vômitos e diarreia
13– Osteoporose, ossos frágeis e fraturas de quadril
14– Dores de cabeça , sensação de confusão e sonolência
15– Dor nas articulações, dores musculares e acúmulo de ácido láctico
16– Alergias
17– Problemas de pele

O pH normal para todos os fluidos do corpo é alcalino, exceto o do estômago. Apesar de, como já dissemos, o organismo ser capaz de neutralizar a acidez do sangue, esta não é uma alternativa saudável, pois prejudica outros sistemas do corpo, levando a problemas graves.

Para saber como anda o seu pH sanguíneo, é importante entender que ele pode variar de 6,75 a 7,25, mantendo-se num estado saudável. A melhor forma de equilibrar o pH do sangue é pela alimentação.

Mas não vá pensando que é possível reconhecer os alimentos alcalinos apenas pelo sabor. O limão, por exemplo, embora muita gente pense que ele é ácido, quando o digerimos, torna-se alcalino.

Uma dica: o cálcio, o ferro, o magnésio, o potássio e o sódio são os principais minerais alcalinizantes. Ou seja, os alimentos que são ricos nestes minerais são excelentes para a saúde.

No entanto, é bom saber que a maioria dos alimentos são compostos por minerais ácidos e alcalinos ao mesmo tempo – tudo o que precisamos saber é o que predomina mais.

Nosso corpo foi feito com limites, pensando-se no equilíbrio. Então qualquer desequilíbrio é prejudicial. E, assim, o excesso de alcalinidade também é muito ruim. Como equilibrar o pH do sangue? Siga os passos abaixo:

1. Verifique o seu pH regularmente (existem exames para isso)
2. Se sua alimentação for muito acidificante, beba muita água (água alcalina quando possível)
3. Retire ou diminua o consumo de alimentos ácidos
4. Substitua, de vez em quando, um almoço tradicional por uma rica salada com folhas verdes, cebola e temperada com limão (não use vinagre comum)
5. Consuma folhas de acelga, alface, couve e aipo/salsão
6. Evite consumir alimentos processados
7. Evite refrigerante, açúcar e café – prefira beber chás.
8. Substitua o leites de vaca por leite de amêndoas ou de girassol
9. Adicione sucos verdes em sua dieta

A medicina natural acredita que o alimento que consumimos tem impacto direto sobre a nossa saúde. Portanto, cuide-se!

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.